Marine Charrette
Coaching &
Aide à la parentalité
Comprendre son enfant et de nouveau s’épanouir en tant que parent
Un parcours … une évidence
Coach parental
Mon premier emploi était de garder des enfants à leurs domiciles.. C’est grâce à ce fabuleux métier que je me suis rendu compte du soutien dont les parents avaient besoin..
J’étais jeune, et pourtant je savais que c’était vers ça que je souhaitais m’orienter. J’ai eu beauoup d’enfants en garde, de tout âge, de toutes nationalités, certains même en situation de handicap.
C’est grâce à toutes ses merveilleuses familles que j’ai compris la difficulté qu’est d’être parent.
J’ai assisté à des moment de conflits, à des doutes, parfois même à des larmes, et j’avais un besoin inexpliqué d’accompagner ces parents dans leurs difficultés. Une sorte d’intuition, de feeling. A ce moment là, il me manquait des compétences concrètes en terme d’éducation.
Ce n’est qu’après la naissance de ma petite fille que j’ai découvert le pouvoir de la discipline positive.
Je me suis donnée la chance de me former à cet outil incroyable, et pouvoir vous le faire connaître est pour moi la plus belle des réussites.
La plus belle des qualités quand nous sommes parents est la remise en question, la recherche de bien (mieux) faire.
Je suis moi aussi une maman avec mes faiblesses et mes peurs. Nous traversons, nous aussi, mon conjoint et moi, des déceptions, des tempêtes, mais ne serait-ce pas cela qui fait de la parentalité le plus merveilleux des voyages ?
Un constant apprentissage…
En tant que parent nous sommes souvent confrontés à des situations que nous ne savons pas gérer et c’est tout à fait normal. On se sent souvent seuls et dépassés.
Je suis passionnée d’éducation, de psychologie. Je suis formée à la discipline positive et je suis en constante recherche de savoir.
C’est grâce à l’école de Sonia KRIEF « l’école du bien naître » que j’ai pu me former, apprendre qu’une éducation différente est possible, une éducation ferme et bienveillante.
C’est pour cette raison qu’aujourd’hui j’ai pris la décision de vous accompagner afin que vous puissiez comprendre le fonctionnement de votre enfant, identifier ses peurs, ses faiblesses, car chaque enfant est unique.
Un constant apprentissage…
En tant que parent nous sommes souvent confrontés à des situations que nous ne savons pas gérer et c’est tout à fait normal. On se sent souvent seuls et dépassés.
Je suis passionnée d’éducation, de psychologie. Je suis formée à la discipline positive et je suis en constante recherche de savoir.
C’est grâce à l’école de Sonia Krief « l’école du bien naître » que j’ai pu me former, apprendre qu’une éducation différente est possible, une éducation ferme et bienveillante.
C’est pour cette raison qu’aujourd’hui j’ai pris la décision de vous accompagner afin que vous puissiez comprendre le fonctionnement de votre enfant, identifier ses peurs, ses faiblesses, car chaque enfant est unique.
Thérapie Familiale
L’ensemble de la famille ou un des parent avec son/ses enfants (famille mono-parentale ou parent célibataire)
Séance d’1 h environ – Cabinet ou Domicile
Coaching Parental
Séance comprenant seulement les parents
Environ 1h – Cabinet ou Visio
Thérapie Individuelle
Séance à destination d’un seul membre de la famille
(un parent ou l’enfant)
Environ 1h – Cabinet ou visio
Ma vision
Il ne faut pas confondre discipline positive et éducation laxiste car ce sont deux choses bien différentes.
L’EDUCATION n’est pas un mot grossier, la définition en est d’ailleurs : … Faire éclore.
C’est le sens même de mon état d’esprit, nous éduquons nos enfants, avec un cadre et des règles, mais il est possible de le faire dans l’amour et la bienveillance.
La bienveillance et l’éducation positive fonctionnent à 100% si elles sont accompagnées d’un cadre.
L’apprentissage du NON va avec apprendre à dire OUI.
L’enfant (individu) a besoin d’APPARTENIR et de CONTRIBUER. Il est donc primordial d’impliquer son enfant dans son quotidien.
Je serai ravie de pouvoir vous guider vers ce métier si difficile qu’est la parentalité.
BIENVEILLANCE
FERMETÉ
ENCOURAGEMENT
Pourquoi se faire accompagner par une coach en parentalité ?
« Un enfant bouleverse la vie, il n’est pas toujours évident de savoir comment s’y prendre avec eux. «
Selon Freud, l’éducation est l’un des 3 métiers impossibles .
Consulter un coach parental s’apparente souvent à un échec. C’est parfois difficile à avouer et nécessite beaucoup de courage quand on est parent.
Pourtant l’échange, le dialogue, le partage dans toute relation sont primordiaux. Demander de l’aide n’est pas une honte, bien au contraire.
La société a changé donc nos enfants aussi. Il est temps de changer notre vision de la parentalité et d’aller vers un cadre bienveillant pour accompagner nos enfants au mieux vers leur avenir.
Parce que chaque parent, chaque enfant est unique, je suis là pour vous accompagner sur le chemin de la parentalité en vous donnant des clés et des outils pour trouver ceux qui correspondent le mieux à votre famille. Je me suis inspirée et formée à la « discipline positive » créer par Lynn Lott et Jane Nelsen.
Pourquoi se faire accompagner par une coach en parentalité ?
« Un enfant bouleverse la vie, il n’est pas toujours évident de savoir comment s’y prendre avec eux. «
Selon Freud, l’éducation est l’un des 3 métiers impossibles .
Consulter un coach parental s’apparente souvent à un échec. C’est parfois difficile à avouer et nécessite beaucoup de courage quand on est parent.
Pourtant l’échange, le dialogue, le partage dans toute relation sont primordiaux. Demander de l’aide n’est pas une honte, bien au contraire.
La société a changé donc nos enfants aussi. Il est temps de changer notre vision de la parentalité et d’aller vers un cadre bienveillant pour accompagner nos enfants au mieux vers leur avenir.
Parce que chaque parent, chaque enfant est unique, je suis là pour vous accompagner sur le chemin de la parentalité en vous donnant des clés et des outils pour trouver ceux qui correspondent le mieux à votre famille. Je me suis inspirée et formée à la « discipline positive » créer par Lynn Lott et Jane Nelsen.
Mon approche et ma démarche
Mon but est de rétablir un climat de confiance, d’écoute et de bienveillance dans votre foyer.
A mon sens, il est primordial de savoir écouter et comprendre les besoins de son enfant pour pouvoir avancer sereinement avec lui.
Grâce aux avancées des recherches dans les neurosciences des enfants il est maintenant bien plus simple de s’adapter à leur évolution.
Comme les neurosciences et l’apprentissage de l’éducation sont en constante évolution, il n’est pas toujours possible d’être au courant de tout.
C’est pour cette raison que je vous apporte mon aide en vous permettant d’utiliser des outils simple au quotidien, sans punir ni crier.
Nous faisons émerger ensemble vos propres ressources et vos idées pour pouvoir trouver les bases solides adaptées au mieux à votre famille.
Vous êtes les mieux placés pour savoir ce qui est le mieux pour votre enfant, ce qui a marché pour votre belle-soeur ne fonctionnera peut être pas pour vous !
Mon approche et ma démarche
Mon but est de rétablir un climat de confiance, d’écoute et de bienveillance dans votre foyer.
A mon sens, il est primordial de savoir écouter et comprendre les besoins de son enfant pour pouvoir avancer sereinement avec lui.
Grâce aux avancées des recherches dans les neurosciences des enfants il est maintenant bien plus simple de s’adapter à leur évolution.
Comme les neurosciences et l’apprentissage de l’éducation sont en constante évolution, il n’est pas toujours possible d’être au courant de tout.
C’est pour cette raison que je vous apporte mon aide en vous permettant d’utiliser des outils simple au quotidien, sans punir ni crier.
Nous faisons émerger ensemble vos propres ressources et vos idées pour pouvoir trouver les bases solides adaptées au mieux à votre famille.
Vous êtes les mieux placés pour savoir ce qui est le mieux pour votre enfant, ce qui a marché pour votre belle-soeur ne fonctionnera peut être pas pour vous !
Formation Coaching en parentalité
Attestation délivrée par Mme Julie RENAUD, Thérapeute sytémique, formée à l’institut Gréory Bateson
Approuvé par Sonia KRIEF, directrice générale
L’ÉCLAIRAGE DES NEUROSCIENCES POUR COMPRENDRE ET ACCOMPAGNER LE TOUT PETIT
Attestation délivrée par THYRION CHLOE Docteure en
Neurosciences, conférencière
Approuvé par Sonia KRIEF, directrice générale
COACHING & Aide à LA PARENTALITÉ
Tarifs
Entretien préalable 15 min
Appel ou visio
Je vous propose un appel découverte gratuit d’une durée d’environ 15 minutes afin de définir la solution la plus adaptée à votre famille. A l’issue de cet appel, je serai en mesure de vous proposer :
(plusieurs combinaisons possible avec les 3 outils ci-après)
Thérapie familiale 65€
- Au cabinet avec l’ensemble de la famille ou un des parent avec son/ses enfants (famille mono-parentale ou parent célibataire)
Possibilité d’intervention à votre domicile* (convenu ensemble lors de l’entretien préalable)
Coaching parental
(Compris dans la thérapie familiale)
- cabinet ou visio avec
Thérapie individuelle 65€
- cabinet ou visio avec un seul membre de la famille
(un parent ou l’enfant)
FAQ – Parentalité – Vous avez une question ?
C’est normal et on a pas forcément toujours toutes les réponses, mais c’est souvent les mêmes qui reviennent …
1. Quelles sont les raisons pour consulter ?
(liste non exhaustive)
– Se déculpabiliser et reprendre confiance en vous sur l’éducation de vos enfants/ados
- Gérer la place dans la fratrie (conflits jalousie)
Ex.Accompagner son aîné vers l’arrivée d’un nouveau bébé - La place du couple vs la place de parent
- Trouble, handicap
- Accompagner son ado dans sa quête identitaire, dans ses comportements à risque..etc
- Surmonter un évènement (séparation, deuil, déménagement..)
- Gérer les conflits, les oppositions
- Eviter ou surmonter l’épuisement parental, le burn out parental
- Accompagner son enfant vers l’autonomie en toute bienveillance
- Aider son enfant à comprendre ses émotions, ses tempêtes émotionnelles
- Renouer le lien si précieux parent-enfant
- Définir la bonne place des écrans
2. Quelles sont les finalités de l'accompagnement et du coaching ?
(liste non exhaustive)
– Se déculpabiliser et reprendre confiance en vous sur l’éducation de vos enfants/ados
- Adapter vos comportements éducatifs et vos méthodes de communication en fonction de vos besoins et stades de développement de vos enfants
- Sortir de l’épuisement parental et du recours aux violences éducatives ordinaires (VEO)
- Retrouver une sérénité dans votre famille, dans votre couple et dans votre vie personnelle
- S’épanouir à nouveau en tant que parent et personne à part entière
- Sortir des cris, des conflits
3.Comment peut-on en arriver là ?
Les causes de conflits peuvent être nombreuses et très variées (voici quelques exemples) :
- Adapter vos comportements éducatifs et vos méthodes de communication en fonction de vos besoins et stades de développement de vos enfants
- Refus de manger, de dormir..
- Pleurs et colères au quotidien
- Désobéissance
- Problème relationnel
- Désaccord éducatif entre les parents
4.Je ne pratique pas l'éducation positive, est ce que vous pouvez m'accompagner quand même ?
Bien sûr, il est toujours temps de changer ses habitudes et votre enfant s’adaptera à vous par simple mimétisme (neurones miroir). Notamment grâce à la communication.
5. Et si mon enfant ne change pas son comportement ?
Cela peut prendre du temps, mais nous nous adapterons au mieux à la personnalité de votre enfant, j’ai des ressources pour chaque famille.
Aussi, je suis entourée de professionnels qualifiés. Quand une situation m’est inconfortable je n’hésite pas à faire appel à eux.
6. j'ai déjà essayé l'éducation positive, la communication bienveillante avec mon(mes) enfant(s) mais ça na pas fonctionné, je n'ai plus confiance en ces méthodes.
Une nouvelle façon de fonctionner n’est pas toujours évidente à mettre en place, c’est pourquoi parfois il faut se faire accompagner par des professionnels, des outils concrets.
Il faut du temps pour changer des habitudes, que ce soit
les vôtres adultes, ou celles de vos enfants. Ce sont des petites choses du quotidien qui sont modifiées.
Cela ne peut pas se faire du jour au lendemain.
Mais ayez confiance, il est bien plus simple de changer dans ce sens que dans l’autre !
7. Je suis épuisé(e) et je ne pense pas être capable de suivre un coaching/thérapie.
Avant de prendre soin de vos enfants, de votre famille, il est primordial de prendre soin de vous. Il est donc important de prendre un rendez-vous seul(e) avant de commencer tout coaching/thérapie en famille.
8. Les parents doivent-ils consulter ensemble ?
Je recommande que les deux parents assistent aux séances ensembles, cependant cela n’est pas indispensable.
9. Les enfants assistent ils aux séances ?
Pour la première séance, je préfère (en général) rencontrer seulement le(s) parent(s).
Je propose toujours un rendez vous téléphonique avant notre première entrevue. C’est à ce moment là que nous définissons qui viendra aux séances.
10. Quels sont les outils utilisés ?
Je pars des nouvelles connaissances en termes de neuroscience pour pouvoir utiliser des outils adaptés à l’âge de l’enfant.
Je pourrai aussi utiliser l’EFT ou la pleine conscience.
Un outil primordial dans mon accompagnement est la communication non violente.
11. Comment ça se déroule ?
Dans un premier temps nous allons convenir d’un rendez-vous téléphonique gratuitement afin d’analyser vos problématiques, vos attentes.
Si je suis en capacité de vous accompagner, nous fixerons un rendez-vous en physique avec le(s) enfant(s) ou sans. Si non, je vous guiderai vers un professionnel adapté au mieux avec votre besoin.
Nous allons partir d’une problématique de départ et allons suivre un fil rouge pour en arriver à votre objectif final.
Nous allons déployer de multiples outils pour trouver celui qui vous correspond le mieux.
Attention, chaque consultation est différente, nous conviendrons ensemble de vos propres besoins.
12. Avez vous la possibilité de m'orienter vers des professionnels ?
Je travaille avec de nombreux professionnels tel que des psychométriciens, (pédo)psychologues, des (pédo)(neuro)psychiatres, psychothérapeutes, consultant(e)s en sommeil.. etc
Il nous arrive parfois de traiter une problématique ensemble afin d’accompagner au mieux nos usagers.
Aussi, si nous déterminons un besoin particulier au sein de votre famille je vous enverrai vers le praticien adapté.
13. Combien de consultations faut il pour améliorer notre confort de vie ?
Je ne peux pas vraiment répondre à cette question, car chaque famille est unique, mais en général il faut prévoir 2-3 séances de coaching, et/ou 4-5 séances de thérapie.
14. Quelle est la différence entre coaching parental et thérapie familiale ?
Un coaching en parentalité va être entre les parents et moi, alors que la thérapie va être au sein même de la famille (soit tous ensemble, soit un seul membre de la famille)
Marine Charrette
La Systémique familiale
Compréhension et libération des scénarios familiaux
Le Transgénérationnel
Qu’est-ce que la Systémique Familiale ?
Constellation familiale, pour quoi ?
La constellation familiale est un processus de remise en ordre du système familial, grâce à la dimension intergénérationnelle. Elle a été développée par Bert Hellinger dans les années 1990.
Il est fréquent dans les familles que des évènements d’ordre traumatique aient été cachés, que des loyautés se soient installées, que des secrets ou non-dits se soient transmis de générations en générations. Vous pouvez ainsi porter des éléments du système familial qui ne vous appartiennent pas et qui vous handicapent dans votre développement.
L’objectif de la constellation est de rétablir l’ordre dans le système familial, en dénouant le dysfonctionnement à l’origine de la difficulté qui vous gêne et occasionne de la souffrance.
« Celui qui a le courage d’affronter les monstres de sa propre famille conquiert en même temps la possibilité
d’en découvrir les trésors«
– Elisabeth Horowitz –
Objectifs de la constellation familiale…
Le premier but d’une constellation familiale est évidemment d’aller mieux, c’est le principe fard de n’importe quelle méthode thérapeutique. Le principe est d’atteindre l’apaisement en remettant de l’ordre où règne le désordre. Il s’agit donc de retrouver sa place dans un système restauré en se débarrassant des fardeaux familiaux qui influencent négativement notre quotidien. En rétablissant l’ordre dans le système familial, on résout le dysfonctionnement émotionnel à l’origine de la difficulté qui nous parasite et occasionne de la souffrance.
La finalité peut être aussi d’améliorer sa relation de couple, son rapport avec son ou ses enfants, d’amorcer un changement radical dans sa vie (une nouvelle activité professionnelle, un nouveau poste, un déménagement, etc.), mais cela peut aider également pour gérer un conflit, un deuil, une naissance, un problème de dépendance. Autant dire qu’il existe mille raisons valables de participer à une constellation familiale.
Principes de la constellation familiale…
La thérapie par systémique familiale considère que toute personne est construite à partir de son histoire, qui englobe aussi l’histoire de sa famille, et ce, parfois, sur plusieurs générations. Ses intentions, ses valeurs, celles aussi des autres, sont conditionnées par son environnement, qu’il soit proche ou plus élargi.
FAQ – Systémique Familiale – Vous avez une question ?
1. Comment se passe le déroulé d'une séance et quels sont les outils utilisés ?
Je propose des constellations familiales individuelles, durant lesquelles nous définissons en général une problématique de vie à laquelle nous allons rattacher votre lignée familiale, à l’aide d’outils figuratifs.
Ensuite, nous allons ensemble décharger les fardeaux familiaux à l’aide de l’EFT ou de la pleine conscience.
2. Comment ça marche ?
Dans la pratique thérapeutique, l’approche systémique propose de mettre en relation tous les individus d’un système familial.
Dans la systémie familiale, c’est l’ensemble des relations (conjugale, parent(s)-enfant, fraternelle, etc.), leur interdépendance, leurs effets sur la dynamique familiale qui sont prises en compte. Ce n’est donc pas la personne isolée qui décide du système, mais la dynamique d’interactions familiales.
3. J'ai des émotions que je trouve incontrôlables, est-ce-que ça pourrait m'aider ?
Le Dr Serge TISSERON, Psychiatre, définit comme «émotions parasites » ces manifestations émotionnelles intenses qui correspondent en fait aux émotions de quelqu’un d’autre.
Par manifestation émotionnelle intense, on pense aux accès de colère disproportionnés, aux crises de larmes ou élans dépressifs, aux phobies, aux accès de violences, aux rougissements ou bégaiements handicapants, aux peurs paniques, etc …
Quand ces émotions sont disproportionnées par rapport à l’évènement ou au déclencheur, on peut émettre l’hypothèse qu’elles proviennent de quelqu’un d’autre dans l’arbre généalogique. Le travail fait ensemble, permet d’identifier à qui appartient, originellement, cette peur, tristesse ou colère, ce qui l’a causée et pourquoi elle se répète de génération en génération.
4. Certains troubles physiques peuvent-ils être en lien avec le transgénérationnel ?
La constellation familiale ne substitut aucun avis médical ou médicamenteux. En cas de doute, il est important de se faire examiner par un médecin compétent si votre état de santé le nécessite.
Aussi, une maladie est dite “psychosomatique” lorsqu’elle est “somatisée”, synonyme de “souffrance exprimée par le corps”.
Une maladie psychosomatique est déclenchée par des causes psychologiques, mais les symptômes et la souffrance physique sont bien réels.
Parfois, le traumatisme vécu par un ancêtre est somatisé sur le corps de l’enfant, petit-enfant ou arrière-petit-enfant.
5. Quels sont les troubles physiques qui peuvent avoir une origine psychologique ?
(liste non exhaustive)
- Ulcère de l’estomac
- Douleurs (dos, ventre, tête, …)
- Troubles gastro-intestinaux (côlon irritable, troubles inexpliqués de la
- digestion, …)
- Maladies de peau : eczéma, verrues, l’alopécie, psoriasis…
- Maladies inflammatoires, telles que l’arthrite, le lupus, la maladie de Crohn, …
- Troubles de la fertilité,
- Etc …
6. Je n'arrive pas à trouver ma voie professionnelle, est-ce-que ça peut être lié à ma systémique familiale?
Nous pouvons parfois, inconsciemment, s’empêcher de réussir professionnellement.
Les choix professionnels sont souvent insérés dans le réseau de loyautés familiales qui dirige une grande partie de nos vies. Parfois même par transfuges de classe; par exemple si nos aïeux n’étaient pas dans la même classe sociale que nous, nous pouvons ressentir de la culpabilité ou de la honte même inconsciemment.
Ou par exemple, une jeune femme d’aujourd’hui peut avoir très envie de réussir sa carrière et montrer de très bonnes aptitudes d’apprentissage, tout en sabotant ses examens ou entretiens d’embauche afin de rester fidèle aux femmes de sa famille qui n’ont jamais travaillé.
Selon François Vigouroux (Ecrivain et psychologue), «les enfants accomplissent le projet secret de leurs parents »
7. Pour qui ?
Pour tout le monde.
8. Pourquoi consulter ?
(liste non exhaustive)
-
Quand on se sent bloqué dans une certaine situation, comme dans une impasse
-
Quand on a l’impression de cumuler les échecs
-
Quand on a peur de répéter des schémas familiaux, notamment le schéma de nos parents
-
Quand on souffre d’une addiction, de phobies, d’angoisses inexpliquées
-
Quand on ressent des difficultés à construire (ou se construire)
-
Quand un blocage nous empêche de devenir parent
-
Quand on ne comprend pas certains de ses comportements
-
Quand on a l’impression de subir le poids d’un secret de famille que l’on n’a pas encore élucidé
-
Quand on se sent “étouffé” par sa famille
-
Quand on se sent triste voir déprimée, chaque année à la même période (il ne s’agit pas forcément de dépression hivernale),
-
Quand on souhaite mieux se connaître
Les séances peuvent être utiles (toujours en complément de la médecine) pour les crises d’angoisse, les problèmes ou maladies psychosomatiques, les émotions envahissantes, les échecs répétés dans un certain domaine, etc …
9. Comment savoir si ça a fonctionné ?
Dès la première séance on commence à se sentir libéré, mais les changements vont surtout se faire sur votre vie quotidienne et sur vos relations aux autres.
10. Je n'arrive pas à trouver ma voie professionnelle, est ce que ça peut être lié à la systémique familiale ?
Nous pouvons parfois, inconsciemment, s’empêcher de réussir professionnellement.
Les choix professionnels sont souvent insérés dans le réseau de loyautés familiales qui dirige une grande partie de nos vies.
Parfois, par névrose de classe. Par exemple, si nos aieux n’étaient pas dans la même classe social que nous.
Ou par exemple, une jeune femme d’aujourd’hui peut avoir très envie de réussir sa carrière et montrer de très bonnes aptitudes d’apprentissage, tout en sabotant ses examens ou entretiens d’embauche afin de rester fidèle aux femmes de sa famille qui n’ont jamais travaillé.
Selon François Vigouroux (Ecrivain et psychologue), «les enfants accomplissent le projet secret de leurs parents »
11. Faut il venir avec des questions précises ?
Vous pouvez venir avec des questions précises, mais la plupart des séances se font avec une problématique de départ (ex : question 8)
12. Combien de consultations faut-il pour améliorer notre confort de vie ?
Sur une problématique bien particulière, généralement une séance suffit.
13. Et la science dans tout ça ?
Cette discipline a pu montrer ces dernières années qu’un stress ou traumatisme vécu par un ancêtre pouvait s’imprimer dans son ADN et être ainsi transmis à ses descendants biologiques sur plusieurs années.
L’épigénétique est la science qui étudie l’influence de l’environnement sur l’expression des gènes.
On n’est alors plus seulement dans une transmission psychologique des événements vécus par nos ancêtres, mais aussi physique, via les cellules et chromosomes.
En 2013, une expérience sur des rats a marqué le monde scientifique, car elle montre que le psychologique a un impact biologique sur le fonctionnement de nos gènes, et que cet impact se transmet de génération en génération sur (sur 3 ou 4 générations).
Par ailleurs, plusieurs études montrent que les nouveaux-nés dont la mère a été exposée à un fort stress durant sa grossesse présentent des pathologies particulières.
Coup de pouce littéraire
Je vous invite à parcourir ces œuvres qui m’inspirent au quotidien et qui j’en suis sûre sauront vous aussi vous conquérir et vous permettre d’explorer une autre vérité.
