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Marine  Charrette

 Thérapeute | Praticienne

EFT-Hypnose-Pleine conscience

Soin REBALES

 

Parentalité

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Pour une enfance Heureuse

Dr Catherine GUEGUEN

Les dernières découvertes scientifiques sur le développement et le fonctionnement du cerveau bouleversent notre compréhension des besoins de l’enfant. Elles démontrent qu’une relation empathique est décisive pour permettre au cerveau des enfants et des adolescents d’évoluer au mieux, en déployant pleinement ses capacités intellectuelles et affectives.

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Catherine Gueguen nous fait partager ces découvertes et propose des conseils éducatifs pour les parents et les professionnels. Un véritable plaidoyer en faveur d’une éducation bienveillante qui remet en cause nombre d’idées reçues.

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Vivre heureux avec son enfant

Dr Catherine GUEGUEN

Comment faire quand votre enfant a des colères répétées ? S’il ne veut pas se coucher ? S’il ne veut pas manger, ni obéir ? Faut-il le punir ou s’opposer à lui ? Faut-il le laisser pleurer ? Au travers de nombreux exemples tirés de ses consultations, et en s’appuyant sur les recherches en neurosciences affectives, Catherine Gueguen propose ici une nouvelle approche : voir et ressentir le monde par les yeux de l’enfant et enfin pouvoir se mettre à sa hauteur. 

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En effet, les dernières découvertes sur le développement du cerveau émotionnel nous montrent qu’une relation empathique et bienveillante permet à l’enfant de déployer toutes ses possibilités affectives et intellectuelles.
Un plaidoyer pour une autre vision de l’éducation.

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Heureux d’apprendre à l’école

Dr Catherine GUEGUEN

Les enfants, dès tout petits, sont émerveillés d’apprendre.
Pourtant l’école devient ensuite, pour beaucoup d’entre eux, synonyme d’anxiété ou d’échec. Aujourd’hui, les connaissances scientifiques sur le cerveau bouleversent notre approche de l’éducation. 

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Les neurosciences affectives et sociales montrent qu’une relation chaleureuse et empathique génère un cercle vertueux : l’enfant se sent compris, il est motivé, sa réussite scolaire augmente et l’enseignant se sent compétent. À l’inverse, l’éducation punitive produit un effet contraire à celui recherché. Quant à la dévalorisation et aux humiliations verbales, elles ont un impact aussi néfaste que les coups.
Dans ce livre majeur, Catherine Gueguen analyse les règles fondamentales et les formations qui permettent aux adultes comme aux enfants de développer leurs compétences émotionnelles et sociales. L’empathie, cela s’apprend, l’écoute peut se renforcer, l’attention à soi et aux autres se travaille…
Tous les enfants peuvent être ” heureux d’apprendre ” !
Et les adultes, heureux de les accompagner sur ce chemin !

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Lettre à un jeune parent

Dr Catherine GUEGUEN

Vous avez beaucoup de chance d’être parent aujourd’hui ! Ces dernières années, les neurosciences affectives ont bouleversé notre regard. Pour la première fois depuis que l’humanité existe, nous commençons à mieux savoir comment nous y prendre avec les bébés et les enfants.

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On sait, par exemple, qu’il ne faut jamais laisser pleurer un bébé. Ou qu’un tout-petit n’est pas un tyran, mais un être en développement qui a besoin d’être compris. On sait aussi que si l’on accorde beaucoup d’empathie à un enfant, on l’aide à constituer ses propres réserves d’empathie. Si on le stresse en revanche, on freine la maturation de son cerveau.
Catherine Gueguen a le don de la transmission du savoir. Avec sa grande expérience de pédiatre, elle rend accessible tout ce qu’il faut savoir pour que votre enfant soit sécurisé, confiant, autonome, à l’aise dans le monde et avec les autres.
Un livre enthousiasmant pour construire une belle relation avec votre enfant.

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Le sommeil du jeune enfant

Heloise Junier

À quel âge les enfants font-ils vraiment leur nuit ?
Comment favoriser leur endormissement ?
Quelles sont les causes des difficultés de sommeil les plus répandues ?

La psychologue pour enfants Héloïse Junier a rassemblé les questions les plus fréquentes que les jeunes parents se posent sur le sommeil de leur enfant. 

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 Sous forme de fiches pratiques, elle y répond sur la base solide des connaissances scientifiques récentes. Dans ce livre à la pointe de la science du sommeil et de la psychologie de l’enfant, elle décrypte avec humour et bienveillance les nuits de nos jeunes enfants, balaie les nombreuses idées reçues et livre de précieux conseils.

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Une enfance en nORd

Dr Marion CUERQ

Nous voulons le meilleur pour nos enfants et nous sommes révoltées par les violences commises à leur égard. Pourtant, malgré de bonnes intentions, il s’avère compliqué d’éduquer sans crier, sans punir, sans mettre au coin, sans chantage, sans fessée… Pourquoi est-ce si difficile ?  Et si cela était une question de normes sociales ?

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Marion Cuerq, spécialiste de la Suède et engagée pour la défense des droits de l’enfant, vous propose de regarder du côté du pays qui a entamé sa révolution éducative dès 1979 en abolissant les punitions corporelles et les humiliations – tandis que la France, elle, n’a interdit les « violences éducatives ordinaires » qu’en 2019.
Elle vous invite à adopter la « hauteur-d’enfant » pour percevoir le monde à travers les yeux des petits. Ainsi, vous interpréterez différemment leurs comportements : ils ne sont pas des « enfants rois », ces êtres tyranniques qui nous manipuleraient ! Ils ont simplement besoin d’explorer le monde, d’apprivoiser leurs émotions, d’affirmer ce qu’ils aiment. Ils sont vulnérables, mais aussi et surtout compétents.
En changeant votre regard sur vos enfants, en établissant avec eux un nouveau rapport – horizontal –, vous pourrez enfin vous frayer un chemin vers une relation apaisée.

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La discipline positive

Jane Nelsen

En famille, à l’école, comment éduquer avec fermeté et bienveillance. Mettre en confiance, donner des outils d’encouragement, impliquer et faire grandir l’enfant : c’est ce que propose cet ouvrage à travers de nombreux cas pratiques du quotidien.

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Aujourd’hui, de nombreux parents et enseignants sont frustrés par le comportement des enfants, bien éloigné des manières qu’ils ont connues. L’ouvrage de Jane Nelsen leur offre des clés, des outils concrets ainsi qu’une méthode d’apprentissage ni permissive, ni punitive, dans un cadre à la fois ferme et bienveillant. Ferme, pour respecter le monde de l’adulte et bienveillant, pour respecter celui de l’enfant. Un nouvel élan éducatif ! Cette méthode permet aux enfants, quel que soit leur âge, de développer avec confiance les compétences de vie dont ils ont besoin pour devenir des adultes épanouis, autonomes, responsables et engagés dans la société.

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Chasseur cueilleur parent

Michaeleen Doucleff 

Épuisée, gagnée par la dépression, Michaeleen ne sait plus comment gérer Rosy, sa fille de 3 ans. Crises de rage, demandes incessantes, pleurnicheries… Elle rencontre des difficultés que tous les parents connaissent. Tous ? Peut-être pas. Habituée aux reportages dans les coins reculés, elle décide d’aller vivre avec Rosy en immersion dans trois des plus vénérables communautés du monde : les Mayas, les Inuits et les Hadza. 

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Elle découvre des enfants responsables, autonomes, participant volontairement aux tâches ménagères, et ce sans cri ni conflit. Une parentalité aux antipodes de celle qu’elle pratique, sans aucune des luttes de pouvoir qui jonchent son quotidien avec Rosy. Et si les Occidentaux avaient tout faux en termes d’éducation ? Chasseur, Cueilleur, Parent nous invite à repenser radicalement notre relation avec nos enfants. L’auteure a testé les outils de parentalité de ces anciennes cultures sur Rosy avec des résultats dépassant ses espérances. Oui, nos enfants peuvent apprendre à :

  • être responsables, adaptables et coopératifs, comme les Mayas ;
  • maîtriser leur colère, comme les Inuits ;
  • être autonomes et sûrs d’eux, comme les Hadza.

Découvrez tous les secrets des cultures ancestrales pour élever des humains heureux !

Systémique Familiale / Constellation Familiale

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Aïe, aïe mes aïeux

Anne Ancelin Schützenberger

 

Anne Ancelin Schutzenberger livre dans cet ouvrage, à travers son analyse clinique et sa pratique professionnelle de près d’une vingtaine d’années, une ” thérapie transgénérationnelle psychogénéalogique contextuelle “.
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En langage courant, ceci signifie que nous sommes un maillon dans la chaîne des générations et que nous avons parfois, curieusement, à ” payer les dettes ” du passé de nos aïeux. C’est une sorte de ” loyauté invisible ” qui nous pousse à répéter, que nous le voulions ou non, que nous le sachions ou pas, des situations agréables ou des événements douloureux. Nous sommes moins libres que nous le croyons, mais nous avons la possibilité de reconquérir notre liberté et de sortir du destin répétitif de notre histoire, en comprenant les liens complexes qui se sont tissés dans notre famille.

Ce livre passionnant et truffé d’exemples s’inscrit parmi les toutes récentes recherches en psychothérapie intégrative. Il met particulièrement en évidence les liens transgénérationnels, le syndrôme d’anniversaire, le non-dit-secret et sa transformation en un ” impensé dévastateur “.

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Thérapies familiales et de couple – 2e éd. – Approches systémiques et psychanalytiques

Marie Anaut

Les thérapies familiales constituent un domaine d’intervention singulier parmi les soins psychiques et médico-sociaux. Ce livre permet de se repérer parmi les approches thérapeutiques des familles, de faire le point sur les techniques spécifiques et d’expliciter les fondements théoriques qui les sous-tendent.

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L’auteure retrace les origines des thérapies familiales et explique comment nous sommes passés du patient malade à la famille malade, puis de la famille à soigner à la famille soignante. En expliquant les pratiques cliniques, illustré par de nombreux cas,  il  interroge plus particulièrement les convergences et les spécificités des deux principaux  courants – psychanalytique et systémique – sans négliger les courants les plus récents et approches connexes de la famille : thérapies familiales cognitives et comportementales, médiations familiales.

 

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Les Thérapies familiales systémiques

Karine Albernhe

Les thérapies systémiques constituent une approche différente des troubles psy chiatriques. Elles sont fondées sur la prise en charge psychologique globale de la famille et ont comme point de départ la demande de soins formulée par un membre du ‘ système familial.

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Cette notion de système détermine la manière spécifique dont l’équipe soignante va aborder la demande de soins la replacer dans un contexte plus large formuler des hypothèses thérapeu tiques à partir de références théoriques précises et évaluer les résultats. Cette philosophie du soin est bien implantée en France en particulier en psychiatrie infanto-juvénile et pour des conflits intra-familiaux.

Cet ouvrage devenu une référence sur le sujet propose une synthèse des diffé rents courants de pensée systémique et constitue une approche solide et ouverte des recherches actuelles. La richesse de ce livre tient également à la diversité des problèmes traités par l’abord systémique : les troubles du comportement à tous les âges de la vie les crises conjugales et familiales ainsi que les crises intra- ou interinstitutionnelles. Le lecteur dispose ainsi de précieuses informations qui le guideront dans son développement personnel familial et profession.

Cette 5e édition actualisée tient compte notamment des évolutions sociétales de la famille et de leurs implications dans la prise en charge et de l’élargissement des indications cliniques résultant de l’expérience accumulée autour de cette thérapie.

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Les défis des familles d’aujourd’hui

Nora Bateson

Les défis des familles d’aujourd’hui met au jour les défis et les ressources des nouvelles familles au cœur des changements culturels et politiques qui caractérisent nos sociétés occidentales.

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Ce livre répond à un besoin croissant de compréhension des défis des familles contemporaines et de leur prise en charge.

Les familles en tant que systèmes ouverts ne cessent d’évoluer dans un monde de plus en plus incertain et complexe. Leur diversité croissante propose plusieurs défis, tant pour les enfants que pour les parents, mais aussi pour les sociétés. Plus que de comparer, le livre Les défis des familles d’aujourd’hui s’intéresse aux défis uniques ainsi qu’aux ressources des familles d’aujourd’hui. Dans cette perspective, une série de questions sont à prendre en considération :

  • Comment les familles font-elles pour se construire lorsqu’elles ne sont pas attendues ?
  • Comment parviennent-elles à recréer un sentiment d’appartenance, en présence de conflit, avec plusieurs adultes (parents, coparents et partenaires) et enfants (sœurs, frères, demi-sœurs, demi-frères) ?
  • Comment gère-t-on le défi de l’accès à la famille d’origine lorsque l’on est dans une famille d’accueil et adoptive ?
  • Comment agissent les parente face à des réactions inattendues de l’enfant suite à son incongruité de genre (sentiment de détresse face à son identité sexuelle) ? Ou comment les parents gèrent-ils la diversité due au handicap ?
  • Comment organise-t-on les liens réels et symboliques entre les donneur·euse·s, les parents d’intention et les futurs enfants dans une procédure de procréation médicalement assistée ?
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Les liens qui libèrent – La thérapie familiale systémique 

Bert Hellinger

Quelles sont les conditions qui font que la relation entre parents et enfants (ou entre hommes et femmes) échoue, ou qu’elle s’approfondit et réussit ?

 

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Cet ouvrage examine les difficultés de la condition humaine, sous l’angle de processus fondamentaux tels que Fégalités des partenaires dans un couple, le fait de faire partie d’un groupe, d’en être exclu, d’accepter les insuffisances de ses parents, de s’accorder à son destin, etc. Les procédures thérapeutiques de Bert Hellinger nous touchent immédiatement et libèrent des forces qui sont rarement expérimentées dans d’autres psychothérapies. Les intrications familiales gênantes ou erronées peuvent concerner plusieurs générations

Thérapie Individuelle / Développement Personnel

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Le prophète

Une ouverture d’esprit et de coeur sur des thèmes comme la méditation et le développement personnel.

Kahlil GIBRAN

Ce livre de Kahlil Gibran est tout simplement un des plus beaux livre d’inspiration personnelle au monde.

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« Et il y a, parmi vous, ceux qui ne sont plus assez jeunes pour se mettre en route et qui ne sont pas encore assez vieux pour en donner le témoignage, et qui, dans la peur d’entreprendre la quête ou de se la rappeler, renoncent à tous les plaisirs pour ne pas être accusés d’avoir négligé l’esprit ou de l’avoir offensé. »

C’est le récit d’Almustafa, un prophète qui va quitter la ville dans laquelle il a séjourné pendant 12 ans. Avant son départ, un groupe formé des différentes personnes de la cité se rassemble autour de lui et lui pose des questions sur différents sujets, les uns après les autres. Il délivre des réponses empreintes de spiritualité et de simplicité à chacun : à la mère, au prêtre, au commerçant… Le texte est poétique bien qu’il soit écrit en prose.

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L’alchimie du chemin personnel:

Vivre est un art que nous avons le devoir d’apprendre

Liliane REUTER

Comment vivre pleinement au quotidien, en harmonie avec nous-mêmes et le monde qui nous entoure?

C’est à la fois en médecin et en humaniste que Liliane Reuter nous livre sa réflexion sur ce qu’elle appelle “le savoir-faire intégral du savoir-vivre”. 

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Ce savoir-faire, dont elle esquisse dans cet ouvrage les grandes lignes, articule développement personnel et recherche de l’équilibre corps-esprit, garant de notre bien-être tant physique que mental. En prêtant attention à notre voix intérieure, en restant à l’écoute des messages de notre corps, en faisant confiance à nos remarquables capacités d’autoguérison, nous pourrons atteindre la pleine maîtrise de nous-mêmes.

“Qu’est-ce qui nous empêche de faire l’expérience de l’opulence, de la richesse et des multiples sens de la vie? La vie nous offre des “arrêts sur leçon’; elle nous demande d’entendre les vérités universelles qui nous racontent le bonheur, le malheur, l’amour, la peur, la tristesse, le deuil, la souffrance; et, dans ces leçons, c’est de nous qu’elle nous parle.”Dans la lignée de son précédent livre, “Votre esprit est votre meilleur médecin”, Liliane Reuter tire les conséquences de son travail dans le cadre de la médecine holistique et nous invite à l’accompagner le long de ce cheminement initiatique qui mène à la pleine acceptation de soi.

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Un Homme debout

Franck LOPVET

Franck Lopvet présente ici une voie profonde et décapante de libération.
On nous explique qu’il faudrait trouver des manières de mieux contrôler notre vie, de devenir plus conscient et de relativiser. Et si c’était là l’erreur qui nous cause tant de difficultés et de souffrances ? Notre vie ne nous est pas extérieure. Nous avons à la vivre !

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Franck Lopvet dans ce dialogue inspiré, vous montrera l’importance de reconnaître vos propres ressentis si vous voulez dénouer les nœuds qui vous enserrent.
C’est ainsi que pourra naître ” l’homme debout “, l’individu capable d’accepter d’être enfin le créateur de son expérience.

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Notre troisième cerveau:

La nouvelle révolution psychologique

Jean-Michel Oughourlian

« Ce n’est pas moi qui désire, c’est mon désir qui crée ce que j’appelle moi. Et comme ce désir s’avère toujours copié sur celui d’autrui, c’est l’ensemble de la psychologie et de la psychiatrie qu’il faut reconsidérer. L’altérité nous constitue de pied en cap, sur le plan philosophique comme neurologique, et cela change tout, notamment dans nos façons de soigner l’esprit. ».

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Parti de la théorie du désir mimétique du philosophe René Girard – que la découverte des neurones miroirs est venue valider de façon inespérée -, le Pr Jean-Michel Oughourlian nous propose une révolution. Sa « dialectique des trois cerveaux » bouleverse notre connaissance de nous-mêmes. Aux cerveaux cognitif et émotionnel se joint le « cerveau mimétique » – troisième dans l’ordre de la découverte, mais souvent premier dans celui du fonctionnement. C’est le cerveau par lequel s’active notre capacité (ou notre incapacité) relationnelle, en nous faisant voir l’autre comme un modèle, ou un rival, ou encore un obstacle. Autant de visages qui engendrent toutes sortes de névroses ou de psychoses.
Une relecture complète de la psychologie et de la psychiatrie.

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Le salon de massage

Mazarine PINGEOT

Tout va bien pour Souheila. Ou, plus exactement, rien ne va mal. Alors, qu’est-ce qui la pousse à entrer dans ce salon de massage thaïlandais à deux pas de chez elle qu’elle n’avait jamais remarqué ? Et pourquoi n’en parle-t-elle pas à Rémi, l’homme avec qui elle partage sa vie ? 

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C’est la question à laquelle elle va devoir répondre quand un scandale éclate, qui met au coeur de l’attention le salon de massage et ses clientes.
Souheila, plus à l’aise dans l’ombre et les interstices, se voit contrainte de se rapprocher de ces femmes avec lesquelles elle ne partage rien, si ce n’est d’avoir été victime des mêmes trafiquants. Mais être victime est-il suffisant pour créer des liens ? C’est pourtant par le biais de ce petit groupe que Souheila rencontre un homme qui va bouleverser le cours de son existence, l’obligeant à faire des choix, elle qui s’en remettait au hasard.

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Transurfing,
Modèle quantique de développement personnel
:

 -Tome1- L’espace des variantes

Vadim ZELAND

Transurfing, c’est une technique révolutionnaire de développement personnel mise au point par le physicien Vadim Zeland. La première fois que cette idée lui est apparue, c’est au cours d’un rêve ordinaire. Depuis, sous l’effet d’une fulgurance, l’auteur a écrit ce livre qui a transformé la vie de millions de personnes dans le monde. 

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Transurfing, terme proposé par l’auteur, nous apprend que nous pouvons créer nous-mêmes la réalité que nous souhaitons et que nous aimons. Pour cela, il suffit d’appliquer une technique simple et rigoureusement scientifique, fondée sur les lois de la physique quantique. Cette méthode, qui réunit nos aspirations à la fois matérielles et spirituelles, vise à transformer nos vies et à nous faire gagner ! Transurfing est un livre dont on ne cessera de parler. Ses bases scientifiques ont rallié les plus sceptiques, tandis que son approche spirituelle entre en résonance avec tous ceux qui aspirent à l’Eveil. Il jette un regard neuf sur notre condition d’humains et nous invite à toujours plus de liberté.

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La Tresse :

Laetitia COLOMBANI

Inde. Smita est une Intouchable. Elle rêve de voir sa fille échapper à sa condition misérable et entrer à l’école.

Sicile. Giulia travaille dans l’atelier de son père. Lorsqu’il est victime d’un accident, elle découvre que l’entreprise familiale est ruinée.

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Canada. Sarah, avocate réputée, va être promue à la tête de son cabinet quand elle apprend qu’elle est gravement malade.
Liées sans le savoir par ce qu’elles ont de plus intime et de plus singulier, Smita, Giulia et Sarah refusent le sort qui leur est réservé et décident de se battre. Vibrantes d’humanité, leurs histoires tissent une tresse d’espoir et de solidarité.
Trois femmes, trois vies, trois continents. Une même soif de liberté.